Čučoriedkové smoothie s mandľovým maslom

Čučoriedkové smoothie s mandľovým maslom

Kopa antioxidantov, vitamínov a zdravých tukov. Minimum cukru a fantastická chuť. To je čučoriedkové smoothie s mandľovým maslom. Ak ste sa rozhodli nahradiť varené jedlo rýchlou pochúťkou, ktorá zasýti a poskytne telu všetko potrebné, našli ste najlepšiu voľbu.

Ideálne jedlo vo vašej diéte, ktoré si pripravíte v priebehu niekoľkých minút, nestojí veľa. Mrazené ovocie je bežne dostupné v každom hypermarkete, mlieko tiež. Nezabudnite zvoliť plnotučné mliečne výrobky pred ich odtučnenými a menej užitočnými konkurentami.

Ingrediencie

1 banán
1 šálka mrazených čučoriedok
1/2 šálky mandľového masla
1/2 šálky plnotučného jogurtu
3/4 šálky plnotučného mlieka
3 ďatle bez kôstky (voliteľné)
ľad

Postup

Všetky suroviny vložte do stojanového mixéra a pri vysokom výkone zmiešajte do homogénnej hmoty. Pridajte kocky ľadu a mixujte, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

Komentáre

Related posts

Leave a Comment