Trpíte nedostatkom železa? Spoznáte to podľa týchto 10 symptómov

Nedostatok železa - červené krvinky

Ak telo nemá k dispozícii dostatočné množstvo železa, nastáva jeho nedostatok aj v krvi, čo vedie k abnormálne nízkym hladinám červených krviniek. Železo je nevyhnutné pri tvorbe hemoglobínu, bielkoviny v červených krvinkách, ktorá im umožňuje prenášať v tele kyslík. Keď je hemoglobínu málo, tkanivá a svaly nedostávajú dostatok kyslíka a nedokážu pracovať efektívne. To vedie k diagnóze – anémii. Jestvuje viacero druhov anémií, z nich práve anémia z nedostatku železa je na svete najrozšírenejšia. Bežnými príčinami nedostatku železa je nedostatočný príjem kvôli nesprávnej strave, zápalové ochorenia čriev, vyššie nároky počas…

Čítať viac