Voda s citrónom: Pomáha chudnúť?

Voda s citrónom

Vodu s citrónom si najčastejšie pripravujeme ako studený či vlažný nápoj z čerstvej citrónovej šťavy a vody. Takto pripravený nápoj má údajne viacero zdravotných benefitov, vrátane zlepšenia trávenia, podpory sústredenia a väčšieho množstva dostupnej energie. Rovnako by mal podporovať chudnutie. Citrónová voda má minimum kalórií, priemerne len šesť v jednom pohári. Preto znie rozumne vymeniť ju za akýkoľvek iný sladený nápoj, ktorý obsahuje energie podstatne viac. V tomto smere teda citrónová voda určite s chudnutím pomôže. Vedeli ste, že pohár pomarančovej šťavy dodá telu 110 kalórií energie? Ak je váš…

Čítať viac